你好，根据你叙述的情况可能是颈椎病变引起的不适症状。
建议到医院找专科医生进一步检查确诊后治疗。要多加休息，注意保暖，要有良好的睡眠姿势，睡枕的高低要适宜。祝康复。
问题描述： 经常性睡不好,醒来脖子很不舒服很清醒,白天就会头晕头疼,严重时脖子肩膀十分酸疼,睡好了就会减轻,但是长期睡不好不知道怎么回事,醒来脖子就难受
头痛大多是由长期情绪紧张、焦虑，压力、脑力劳动过度，思虑过度，睡眠不好所引起的。
建议您可以做口服安神补脑液、谷维素、刺五加进行调理治疗，同时注意休息祝您康复！
以上是对“睡不好，头疼头晕肩膀脖子酸痛胀痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
睡眠质量差与个人的心态有很大的关系，容易影响到身体的健康，造成不适的出现。
应该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，正确的处理平时所遇到的各种问题，饮食生活规律有序，防止烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，逐渐地改善，保持健康。
你好，根据你叙述的情况可能是颈椎病变引起的不适症状。
建议到医院找专科医生进一步检查确诊后治疗。要多加休息，注意保暖，要有良好的睡眠姿势，睡枕的高低要适宜。祝康复。