问题描述： 三十多岁以后腰一直不好,怕凉,最近这二三年,腰疼就比较明显了,不能提太重的东西,刚开始是环跳疼,三个月前因抬重物又扭伤了,口服加外敷就缓解了,过年这几天,又严重了,痛的地方往下转移了,不知道是怎么回事,迷经
你好，你的情况属于腰椎间盘突出症引起的症状是的啊可能的
你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你可以先保守治疗的，绝对卧床休息4周时间的，服用腰痛宁胶囊和西乐葆胶囊治疗，
你好！很高兴能为你解答！请问这种情况多久了？还有没有别的症状？
建议先绝对卧床休息一段时间，局部热敷理疗，加强腰背肌功能训练，必要时可以去医院检查腰椎核磁共振检查明确诊断！
