女人肾虚的治疗方法
1、红杞蒸鸡：枸杞子15克。未生过蛋的母鸡一只，料酒、胡椒粉、生姜、葱、食盐适量。枸杞具有补肾养肝，补血明目，促进肝细胞新生，降胆固醇，降血糖作用。鸡肉则有益五脏、补虚损、强筋骨、健脾胃、活血脉之功效。
2、长豆角补肾：它除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能够补肾。李时珍曾称赞它能够“理中益气，补肾健胃，和五脏，调阴阳，生精髓”。阴阳调整好了，可充分保证人的睡眠质量。
3、羊肉海参汤补肾：海参是海味食品，它富含蛋白质、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、钙、磷、铁、碘、维生素等营养成分，胆固醇的含量则几乎为零。而且海参肉质细嫩，又富有弹性，滋味鲜美爽口，是极好的滋补品。海参能补肾壮阳，益气滋阴，适用于精血亏虚，阴虚便秘者。
⑴鹿茸枸杞猪腰子汤
鹿茸10克，枸杞子25克，猪腰2个(去内膜，切碎)，然后将猪腰放入锅中，加生姜小炒至熟，与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟，调味即成(进食时可加半匙白酒)。每星期可食用一两次。
功效：补肾，适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等。
⑵杜仲猪腰汤
杜仲25克、威灵仙15克、猪腰一付，洗净剖开去筋膜，将碾碎的药物放入猪腰内扎紧，煮熟去药渣调料，吃腰子喝汤。
功效：补血，益肾，强筋骨。适用肾虚腰痛，下肢酸软乏力等。
⑶钟乳石煮牛奶
钟乳石30g，鲜牛奶350ml，把钟乳石捣碎，用纱布两层包好，放人鲜牛奶中，煮沸片刻，去钟乳石，饮牛奶。
功效：补肾，适用于肾虚腰痛，全身乏力，手脚冰冷等
⑷肉苁蓉羊肾汤
肉苁蓉20～30g，羊肾1对，水适量，煮汤。调味服食。
功效：补肾，适用于夜多小便，肾虚腰痛，耳聋，肠燥便秘等。
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你好，这几天一天到晚总往厕所跑，头发比平时掉的也多，下眼睑有点发黑，晚上睡觉的时候怕冷，白天手脚发凉，浑身没劲，做什么都提不起精神，多与肾阳虚有关。
节制房事，多吃瘦肉等热量高的食物。服用桂附地黄丸等治疗。不要熬夜，要有充足的睡眠。
肾虚除应用药物治疗外，还可以通过饮食进行调理。
日常饮食中，肾阳虚可以常食用枸杞子、莲子、甲鱼、百合、木耳、葡萄、桑葚、藕、鸭肉、鱼肉、黑芝麻、核桃等食物。肾阳虚可以食用牛肉、肉桂、桂圆、韭菜、山药、羊肉、鹿茸等。
肾阳虚食疗方法：
①海参粥：水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。
②冬虫夏草淮山鸭汤：冬虫夏草15克，淮山药20克，鸭1只。将鸭和冬虫夏草、淮山药放入锅内隔水炖熟，调味即可。每星期可食用1~2次。
③鸽子1只，鸡肉200克，烫熟青菜10克，鸡汤、精盐、胡椒粉、葱末。炖肉煮汤食用。
④羊肉粳米粥：新鲜精羊肉3—5两，粳米适量。将羊肉洗净，切成肉块，同粳米煮粥。
食疗治疗肾虚效果比较慢，需要坚持食用。
食疗治疗肾虚既不会产生任何毒副作用，又可以达到治疗疾病的目的。女性肾虚应该及时调理，摆脱掉肾虚疾病带来的烦恼，使自己的生活质量更理想。