您好，这种情况与情绪有关，注意调整心态以上症状会有改善。
此外注意加强营养和锻练，多做些室外的活动。如没有改善可以同时服用一下药物调理，如加味逍遥丸等，还可配合看心理医生。
问题描述： 学生,最近感觉有点嗜睡,而且早上起的晚,早餐老是只吃一个水果和一杯奶粉,食欲不振,玩手机时间过长,晚上一般12点左右才睡,有什么办法可以调理下自己身体吗
从以上的情况看、表现为注意力集中困难以及嗜睡、感觉学习困难、需要考虑是否有抑郁症状以及中枢神经系统
抑郁状态可能性大建议可以考虑去当地医院查一下头部磁共振和抑郁焦虑量表以助于明确病因
以上是对“最近嗜睡，而且精神萎靡，记忆力下降，眼睛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑脑供血不足引起的现象，会有头晕头疼，身体乏力，记忆力下降的症状。
建议清淡温软饮食，避免剧烈运动，注意休息和保暖，并且口服五福心脑清治疗，可以有所好转。
您好，这种情况与情绪有关，注意调整心态以上症状会有改善。
此外注意加强营养和锻练，多做些室外的活动。如没有改善可以同时服用一下药物调理，如加味逍遥丸等，还可配合看心理医生。