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彭丽霞
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你好,你晚上十二睡觉,早上十一上才起来,可还是哈欠不断
你29岁,你的末情况考虑是睡太多了,建议你晚上睡八小时,中午休息一小时,精神就好了
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唐建兵
已帮助网友:4223
你好,根据你描述的情况来看是因为睡眠时间不规律,晚上睡得太晚,白天起的太早
建议合理的安排睡眠时间,早睡早起,不要睡到日上三竿,加强身体锻炼,增加机体抵抗力,希望能帮到你