你好根据你的叙述你这是有点肾虚，或者阳虚，或者肾气虚，或者肾精不足，或者神经衰弱引起的，或者精神方面引起的，或者气血亏，体质虚弱，或者精血不足引起的现象。
建议你可以用点中药治疗最好，用五子衍宗丸或者汤剂和桂附地黄丸或者汤剂，在可以多吃点鸡蛋，韭菜子，多运动，放松思想，在可以吃点鹿茸。在可以吃中药治疗，或者针灸理疗或者节制房事。
问题描述： 以前性生活非常和谐,最近可能因为一些事情或者是性生活过于频繁造成精神上紧张,担心,害怕,胡思乱想,引发了阳痿,心有余而力不足,勃起不坚,刚开始是性生活中途出现勃起不坚,最近这两天出现无法勃起,而且即使勃起也是疲软状态,前前后后就最近一个星期的事情,而且现在特担心这个会不会永久性的引发阳痿,以前有过一定的手淫史,
有可能是由于受凉劳累饮食起居不合适精神压力过大引起的出现状态不好。
可以试试服用六味地黄丸，少吃膨化食品碳酸，少吃生冷食物，少吃辛辣刺激。多喝温热蔬菜汤。
以上是对“精神紧张引起阳痿，勃起不坚，心有余力不足”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
手淫频率过高会引起阳痿早泄以及体虚等躯体症状的产生
建议首先戒除手淫。同时平时增加营养比如鱼虾等多运动促进恢复服用补肾固精药物
你好根据你的叙述你这是有点肾虚，或者阳虚，或者肾气虚，或者肾精不足，或者神经衰弱引起的，或者精神方面引起的，或者气血亏，体质虚弱，或者精血不足引起的现象。
建议你可以用点中药治疗最好，用五子衍宗丸或者汤剂和桂附地黄丸或者汤剂，在可以多吃点鸡蛋，韭菜子，多运动，放松思想，在可以吃点鹿茸。在可以吃中药治疗，或者针灸理疗或者节制房事。