你的情况一般是考虑前列腺炎或者肾虚引起的症状，与手淫性生活过度有关
建议平时注意增加营养多吃高蛋白食物，口服左氧氟沙星以及前列康片同时服用补肾固精药品
这些症状属于前列腺炎伴有泌尿系感染的，一般主要是由炎症感染造成的，和长期久坐都是有关系的。
出现这种情况是可以口服前列康治疗观察的，在治疗期间要注意饮食，多吃一些含维生素多的食物，不要吃辛辣的食物，避免长期久坐。
问题描述： 尿分叉,排尿费力且感觉排不净,对性生活没有欲望,阴茎在阴道内抽动几下就会排精,阴茎勃起硬度也差
考虑是前列腺炎的可能性比较大，就会出现尿频，尿急、尿等待、尿分叉等症状，
建议你到医院做前列腺液的检查，可以明确诊断病因，根据检查的结果按医嘱及时用药治疗，平时多参加体育锻炼，加强营养。
根据您的描述多考虑是属于早泄，前列腺炎的一系列症状。
建议选用氧氟沙星，右归丸，金锁固精丸等治疗。建议做前列腺液常规，尿常规等相关检查
以上是对“排尿不畅，性生活质量不高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！