你好，这个情况多与脾胃功能虚弱、胃气上逆有关的，可以服用些中成药积极调理一下的。
建议平时尽量规律饮食，少食多餐，可以服用些健脾丸和香砂养胃丸调理一下的，另外，平时可以泡些黄芪、大枣提升体力的。
您好，根据您的描述，考虑这种情况是气虚体弱引起的表现，不要担心。
建议您放松心情，注意多吃有营养的食物，保证充足休息和营养均衡。适当锻炼，增强体质。
你好，，生孩子后身体一直不怎么好，这个可能和你少活动有关。
根据你的情况，建议你多活动，增强体质，要注意休息，也可以适当的吃点补品。
你好，根据你的情况建议到医院进行体检，进行一下身体的健康筛查。
日常饮食要均衡，可以进食一些瘦肉，和新鲜的蔬菜水果，祝你健康。。。。。。。
以上是对“剖腹产有一年半。体质一直不怎么好。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你描述的情况，如果你体质虚弱，这些东西都可以吃的，另外再体育锻炼的。
给你的建议是，多吃些水果蔬菜，多喝水，别紧张.有规律的生活，这些补品都可以吃。
你的情况一般考虑是脾气虚寒导致的身体发虚的一系列症状
建议注意清淡饮食禁忌辛辣刺激性食物多吃高蛋白饮食同时服用健脾补气丸以及益气颗粒