你好，根据你对病情的描述，引起月经不调的因素有内分泌失调或饮食不当等。
建议你多注意休息，不要熬夜，不要太过劳累，保持心情愉快，不吃辛辣刺激性食物，喝些中药调理调理。
问题描述： 我从10来岁开始来月经就是三四个月一回,现在都33了,一直是这样,是怎么回事
你好，应该是月经周期就是长，只要规律就没事，不用担心。
每个人的月经周期是不一样的，一般是23-35天来一次，但是有少数人的月经周期会长一点，有3-4个月的也有半年一次的，这是个体差异，只要规律就没事。
以上是对“月经不调，总是3.4个月来一次，这次持续”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
月经周期长的话可能是气血失调导致，注意放松心情为好
也可以吃乌鸡白凤丸调理月经试试，以后如果来月经注意保暖，不要受凉，不要吃辛辣刺激的食物
你好，根据你对病情的描述，引起月经不调的因素有内分泌失调或饮食不当等。
建议你多注意休息，不要熬夜，不要太过劳累，保持心情愉快，不吃辛辣刺激性食物，喝些中药调理调理。