你好，看来是软组织的损伤，局部有组织水肿及淤血的表现，如果外伤时间超过30个小时可用热敷调理，但水温不能太热，洗手水的温度既可。
建议，如果在没有皮肤损伤破坏的情况下，可用温水热敷局部，过几天就能消退。平时尽量减少活动，有益于尽快恢复。
问题描述： 脚板肿了,很疼好几天了,一直不消,脚板也没有扎东西
脚掌疼，1种是脚筋受损，2种是你的身体还有其它问题。无论是哪种，可以在你非常疼痛的部位，按揉和敲打。症状会减轻的。然后敲腿部的所有经络。每天都要敲
可以用冰敷，刚开始用冷水，千万不要用热水。三天之后如果没效果你可以试试针灸的。针灸很有效的。。。。。尤其对于你受伤，扭伤的。
以上是对“脚板肿胀很疼一直不消”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，考虑为无名肿痛引起的可能性较大。
你好，根据你的情况，建议你可以口服些头孢类抗生素消炎治疗，必要时可以到医院行X光检查。
你好，看来是软组织的损伤，局部有组织水肿及淤血的表现，如果外伤时间超过30个小时可用热敷调理，但水温不能太热，洗手水的温度既可。
建议，如果在没有皮肤损伤破坏的情况下，可用温水热敷局部，过几天就能消退。平时尽量减少活动，有益于尽快恢复。