你好,很高兴为您解答,通过你的描述,请问你是肚子不舒服还是要减肥?
你好,我给你的建议是,肚子痛得去医院检查,减肥就建议你进行运动减肥了!
不建议口服药物减肥,健康是第一位的。生活方式调理最关键。
多吃蔬菜水果高纤维食物,不要过于油腻和精细,关键是迈开腿,制定一项可行的锻炼方法,坚持下去。
以上是对“肚子不舒服经常打字痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,看了叙述,有点害怕,需要减肥,这个可考虑控制饮食、适当运动的。
不知目前的体重是多少了?如果比较胖,需要控制饮食、适当运动来减肥的,平时吃个7、8分饱就可以,少吃脂肪类的食物,少吃甜食等。
你采用科学的方法减肥,是的啊每天都要做有氧运动.
一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,