你的情况一般考虑是压力引起的忧郁症的情况，属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用黛力新，平时注意自我调节心情
根据您的病情描述分析，您的病情可能是由于强迫症引起的
建议平时多交朋友，多与他人交流，做些有意义的事情，必要时可以去正规医院心理科诊查治疗
以上是对“每天过得很不真实像做梦一样我该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据描述，你目前注意力不集中，记忆力下降，是否睡眠不好，生活作息时间不规律，压力大等原因。建议平时自己调节自己的生活规律，养成早睡早起的习惯，找到自己兴趣的事做，使自己充实起来，提升自己的价值感，晚上睡觉前出去走走，听听放松音乐，有睡意再上床休息。
2018-11-18
根据您提供给的病情描述，我认为您应该是压力过大导致的情绪焦虑
根据您提供给的病情描述我建议您平时放松心态可以找一些放松心情的方法比如说情绪转移法