你好：通过你叙述的症状，可能是与软组织受伤有很大的关系。
建议；’你可以口服一些云南白药胶囊，每天进行热敷，睡觉时垫高下肢，避免剧烈运动。得二个月慢慢消肿。
问题描述： 12月17日和同学被凳子砸了一下现在已经过去快2个月了不痛了就是还肿着但是走路有点不协调受伤哪只脚有点慢要多少时间才能正常走路是不是冬天的缘故呢要怎么锻炼菜能速度好
你好根据你的叙述，此类的问题需要经过排除检查以后才能诊断治疗
建议你最好是可以先去医院做一下检查，看看到底是由于什么原因引起的，如果骨骼没有问题，可以考虑用针灸或者理疗的方法进行治疗
以上是对“脚踝和脚底板伤经脉了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这样的情况一般考虑属于外伤的症状，也是可能软组织损伤，
我认为临床上一般需要及时休息继续配合看医生指导消炎，你可以继续消肿止痛酊。
你好：通过你叙述的症状，可能是与软组织受伤有很大的关系。
建议；’你可以口服一些云南白药胶囊，每天进行热敷，睡觉时垫高下肢，避免剧烈运动。得二个月慢慢消肿。