这种情况要考虑受凉，生冷食物刺激，胃炎等原因引起的可能。
注意不要受凉，不要吃生冷辛辣刺激性食物，注意饮食卫生清洁，多喝稀饭养胃，不要暴饮暴食，饮食均衡，可口服香砂养胃丸进行治疗。
这个是要考虑是不是十二指肠溃疡等疾病，所以进食后症状可以缓解，空腹时候会出现症状加重的
建议是可以到正规医院查一下消化道内镜，确定是不是有异常的
问题描述：起初时感觉胃上部滚动胀痛,自己在家简单刮莎一次,次日白天不痛,至傍晚再发作,用过餐并热唔,症状减轻,目前仍有,用餐后减轻,（非刺痛感）
你这样应和受寒湿，气滞血瘀有一定的关系，应查一下胃镜有无异常的炎症，可以用针灸按摩的方法
可以喝一些蔬菜汤，粳米粥，可以用胃康灵，气滞胃痛颗粒，摩罗丹等药物比较好的，应注意按时睡眠
根据您的描述，考虑可能是心绞痛
建议您到正规医院心内科检查，明确诊断，对症治疗，祝您早日康复！
以上是对“心窝周围和后背中段两边痛，半月”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！