月经紊乱,月经不调,月经推迟

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你好，排卵约是在下次月经前14天左右，需根据平时的月经情况来估计下次月经约是哪天来，然后才好算安全期。
你平时月经紊乱，不能算安全期来避孕，建议你平时做要好可靠的避孕措施。可以用避孕套来避孕或吃短效避孕药。