问题描述： 怎么样能快速瘦下来,我身高170,体重70公斤,这样很难看,好多衣服穿不了,身子骨还大,怎么办?
这种情况不需要吃药的,建议饮食以不含纤维残渣的流食,半流食为主,多吃些水果经常做做锻炼,多喝点蜂蜜,酸奶等助于润肠,还有早上空腹饮一杯凉开水或淡盐水,有助于促进肠蠕动
医学上公认,快速的瘦下来和快速的胖都不利于身体健康,建议你指定瘦身计划,一周瘦多少,一月瘦多少,制定瘦身计划,节制饮食,但切记保证一定的营养,因追求瘦身而影响健康是得不偿失的,
