乳酸堆积怎么办?大腿疼的厉害

廖元兴 回答时间：2016-01-24

根据您的描述，出现乳酸堆积的情况，应该考虑是由于激烈的运动后出现无氧呼吸，产生乳酸引起的症状，可以考虑使用热毛巾进行热敷治疗，或者进行按摩治疗，必要时可以服用一些止痛的药物，如双氯芬酸钠等药物进行治疗应该保持良好的心态，多喝开水，合理膳食，加强营养，平时应该适当增加运动，加强锻炼，提高抵抗力，防寒保暖，预防感冒

王志强 回答时间：2016-01-24

乳酸堆积是因为你突然过度运动时有关系的，按摩是消除疲劳的重要手段。如可以考虑机械按摩有按摩椅等进行按摩的，或者是局部艾灸等进行改善症状的为了尽快消除疲劳，可适当应用一些药物。如中药黄茂、三七等，睡眠是消除疲劳、恢复体力的好方式。所以也是可以进行休息进行改善的注意饮食清淡一些的。
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