月经不调是女性的一种常见病之一，也称月经不调表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。月经是子宫内膜在性激素的调节下发生的周期性的脱落月出血，是女性生殖功能成熟的标志。
月经不调的患者可用中药育宫培麟丸，注意经期应注意保暖忌寒、凉、生、冷刺激防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳加强营养增强体质，应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。
问题描述： 得了月经不调该怎么治疗,月经不调怎么样调节?
饮食以清淡为好，特别是在经期中食用清淡的饮食，有助于消化和吸收
刺激性大的辛辣食物最好不要吃，这类食物会刺激血管扩张，易导致经血量过多或痛经，女性在经期一定不要食用辛辣等刺激性食物
以上是对“月经不调怎样调节”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
首先要切断病因，比如避免过度节食，经常吸二手烟，喝酒，精神压力大，缺乏运动，平时饮食不规律，经常熬夜等
之后平时可以多吃点补血调经的食物比如红枣，桂圆。避免经期着凉，避免吃生冷食物，比如冰淇淋，西瓜等
月经不调是女性的一种常见病之一，也称月经不调表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。月经是子宫内膜在性激素的调节下发生的周期性的脱落月出血，是女性生殖功能成熟的标志。
月经不调的患者可用中药育宫培麟丸，注意经期应注意保暖忌寒、凉、生、冷刺激防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳加强营养增强体质，应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。