您好！对于高血压，很重要的一点，必须强调的是，食疗比药疗来得重要得多。建议非药物治疗，就是生活方式的控制。应注意清淡饮食，多吃水果、蔬菜等，早餐喝点酸奶有助于降低血压。少吃高热量、刺激性的食物，因为刺激性的食物容易引起神经亢奋，对自已的情绪没办法掌控，尤其是燥热性体质的人，烤炸或辛热的食物应尽量避免。盐控制在每天6—8克，少吃油脂，特别是动物性的脂肪，少食多餐。平日增加活动量，尽量将体重控制在正常范围内，避免过于激动，保持安静的环境及愉悦的心情。希望我的回答给您带来帮助，祝您健康快乐！
2018-11-17
你好，建议到医院检查并测量血压，及时掌握孩子的血压情况，建议高血压可以用硝苯地平缓释片。平时还要重视日常饮食及生活习惯，低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果，可以泡些蕃楸草喝，有软化血管调理血压的作用，控制体重适量运动，缓解压力。避免剧烈运动，像步行，打太极就比较适合高血压患者，增强体质缓解压力，控制体重，避免急躁发脾气，保持良好的心情。祝你早日康复。
2018-11-17
你好，年轻人高血压也是一样要做好治疗的。主要是去医院心血管内科检查肝肾功能血管的情况等综合看采取什么药物治疗降压的。
然后一定需要规律的用药治疗的，要注意饮食清淡少盐少油腻。注意适当的运动帮助降压。保持心情愉快为好的。不要误以为年轻人就单纯饮食生活注意就可以
以上是对“年轻人高血压该如何治疗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
年轻人出现血压升高，往往都有隐性心脏缺血损伤。及自身肥胖，熬夜等影响的。
所以，只要出现高血压，无论检查心脏是否异常，都建议服用活血药物改善供血。不能单独服用降压药。平时注意多休息。避免熬夜及生气等。
你好，高血压是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。高血压是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病，它有原发性高血压和继发性高血压之分。高血压发病的原因很多，可分为遗传和环境两个方面。高血压的治疗可采用非药物治疗来控制：
1.减少钠盐摄入
2. 控制体重
3.不吸烟
4.限制饮酒
5.适量的体育运动
非药物治疗主要指生活方式干预，即去除不利于身体和心理健康的行为和习惯。它不仅可以预防或延迟高血压的发生，还可以降低血压，提高降压药物的疗效，从而降低心血管风险。