根据你的情况考虑，你可能是由于外伤引起的现象导致的症状。
建议你可以服用愈伤灵和阿莫西林克拉维酸钾和头孢呋辛酯进行治疗即可，平常注意个人安全。
根据你的病情，一般的外伤会造成脚的软组织挫伤或者骨折，一般的限制活动
建议你最好需要进行复查一下，这样还是考虑你有骨折的可能，垫高患肢是对的，通过让血液充分回流，促进消肿。
以上是对“我一不小心让脚扭了，肿了，有些疼，不能走”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
上述的情况可以继续进行对症治疗和处理就行了主要还是需要休息。
建议你需要继续的进行休息局部可以继续的用消肿的喷剂进行外用，另外72小时以后进行热敷和理疗疼痛厉害加上消炎止痛的药物芬必得。
你好，崴脚后表现为脚踝外肿胀疼痛，建议用冰块冷敷，减轻渗血肿胀，最好使用云南白药喷雾剂进行止血治疗。
要注意休息，将脚部抬高，促进血液循环，减轻重力性出血増多，24小时后改为热敷，促进肿胀消散。