从你说的情况看，多是肾阴虚的症状，可以用药调一调嘛，不必担心
你好，建议你放松思想，一般来说，可以吃些六味地黄丸或知柏地黄丸调一调，早睡早起，不要熬夜
以上是对“耳鸣，睡觉不好，耳朵里总响”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你的这个情况，以中医的观点来看，应该是肾阴不足，不能上制心火，不能上濡耳窍所导致的一系列症状。
这个情况，可以服用一些滋阴补肾的中成药来调理，比如六味地黄丸，坚持服用一段时间，效果当会显著。
祝你健康快乐！
您好，综上所述考虑神经性耳鸣或者神经衰弱引起的，去医院做个听力测试检查及头颅CT，在医生指导下合理用药。
注意休息，别太劳累，白天多运动，多吃水果蔬菜，不要吃酸辣刺激的食物，祝早日康复也祝你生活愉快