我十三岁了胸部发育很差怎么办

王志强 回答时间：2018-11-17

你好，每个女性乳房发育的早晚与大小都是有一定的遗传的，只要你均衡饮食，不熬夜，适当锻炼，还是可以正常发育的。
一般都是采取按摩胸部的办法促进乳房发育，左手按摩右胸，右手按摩左胸，采取按摩加牵拉的办法，即是先在乳房的上下左右四个部位轻轻的按摩，按摩完后双手由乳房外围向中心向前轻推乳房组织数次，最后牵拉乳头数次，按摩完一边再到另一边。
以上是对“我十三岁了胸部发育很差怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

曾晓锋 回答时间：2018-11-17

人的体型与遗传、生活习惯、营养状况、饮食、运动量都有关。应摄入足够量的蛋白质、维生素及微量元素等物质，黄豆、花生，或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物;蛋类、牛奶等，含有维生素B群，能助于激素的合成。
猪脚、蹄筋等富有胶原蛋白质的食物，以及富含维生素c的蔬菜水果等。平时配合适当的扩胸运动。祝您拥有美妙的身材。

张月玲 回答时间：2018-11-17

胸部的大小与先天遗传和后天的运动饮食等都有关系。最常见丰胸的运动方法包括游泳、俯卧撑、扩胸运动等。
平时在家中，你还可以按照以下动作进行丰胸运动：半蹲下后，让腰、背挺直贴在墙上，双手置于膝盖上，举起双手到垂直位置，头、手尽量向上伸，但腰部必须保持直立。饮食上可以吃一些丰胸的海鲜食物，像是猪脚、鸡脚、筋蹄、海参等。