91年在部队训练右手腕骨折不能向上

问题描述： 91年在部队训练右手腕骨折不能向上弯到90度大概只能弯到60度吧,弯很了会疼,做俯卧撑就很困难,我都是用拳头撑着做!23年了反复疼痛象这种陈旧伤能治好吗?
问题补充:我都是用骨痛贴