看了你的叙述，脚后跟长骨刺，两只脚都有，早起下床感觉疼痛，
我想你两只脚的后跟有骨刺，建议你热敷，实在忍不了就得考虑做手术，把骨刺切除，要是能忍，过几年就不疼痛。把骨刺采平了。
骨刺在脚部。与肾虚有关。如果疼痛严重。可以影响正常生活。可以口服中成药。补钙治疗。平时注意适当锻炼身体。
如果目前疼痛严重。可以使用小针刀。效果更好。可以同时吃六味地黄丸。阿法骨化醇补钙效果很好。平时注意饮食。加强营养。不要熬夜。。。。治疗过吗？
问题描述： 两只脚都有骨刺,早上起床下地的时候很疼,用什么方法去治疗
脚后跟骨刺是由于长时间的站立劳损引起的，应该多注意休息，穿软底儿鞋。
一般治疗主要是到疼痛科打封闭治疗，消炎止痛，也可以局部注射封闭针治疗。
您好这位朋友，这种情况建议你放松心情，积极疼痛科看看为主
建议营养均衡，保持良好情绪，劳逸结合，注意保暖，可以考虑小针刀治疗，祝您健康
以上是对“脚后跟长骨刺了，怎么治疗比较好呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！