您的情况可能还是植物神经紊乱引起的症状，与您近期的饮食和生活习惯有关系。
建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，增强体质。
问题描述： 最近晚上睡眠不是很好,每次到半夜的时候头和脖子会出很多汗,但是身体却不会这样,
你的情况一般考虑是脾气虚寒导致的身体发虚的一系列情况
建议注意清淡饮食禁忌辛辣刺激性食物多吃高蛋白饮食同时服用健脾补气丸以及益气颗粒
以上是对“最近晚上睡眠不是很好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，可能与身体劳累，气血不足引起的，平时要适当活动活动增强体质。
建议平时要经常吃些红枣，桂圆，喝些鸡汤，晚饭要少吃，睡觉前要不要观看刺激性较强的节目，保持室内不要太热。
您的情况可能还是植物神经紊乱引起的症状，与您近期的饮食和生活习惯有关系。
建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，增强体质。