没有临床图片，考虑是脂溢性角化斑，色素痣，和日晒，外伤，过敏起痘等诱发有关，痣和遗传有关。
建议皮肤科面诊确诊后，考虑强脉冲光或点阵激光治疗，临床疗效较好，术后注意补水保湿防晒。
色斑是由于酷胺酸酶活跃，酸碱失调体质偏酸会导致新陈代谢缓慢，内分泌失调引起色素沉着
每天吃一片维生素C和维生素E，每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失
问题描述： 有一天照镜子,发现脸上长满了暗黄色斑和好多痦子,痦子将近20个,
你好，根据描述的情况分析，要多防晒，心情要好，不要精神过于紧张。
建议养成良好的生活习惯，要多吃青菜，水果，鸡蛋，豆制品等食物，不要吃辛辣的食物。洁面乳类的要少泡沫的，多补水保湿是有利于你的皮肤状况的。当然也可以选择一些美白去斑的护肤品，比如是：黛芙薇尔！希望我的回答能帮到你。
你好，对于你所描述的情况，可能是皮肤雀斑造成的症状。
对于你这种情况，建议皮肤科诊治，明确，必要时激光治疗，但有一定的复发性。
以上是对“脸上长满了暗黄色斑，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！