你好，这是正常的，劈叉需要长期锻炼才会成功。练习劈叉一定要有毅力，不怕疼
关键是髋关节的活动范围，你想办法扩大其范围，就能劈下去，但是不能急于求成，既要坚持不懈、持之以恒，又要注意方法、循序渐进，切不可因此受伤。
问题描述： 13岁还可以劈叉吗,劈了的话就会腿软,
你好，适当的拉伸下肢肌腱，可以达到劈叉，关键要逐步锻炼。
建议最好在专业人员指导下进行锻炼，年龄应该不是问题，可能和你掌握动作不正确有关。
以上是对“没有就是劈叉一直劈不下去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，在13的时候，身体骨骼还在发育当中，因此可以进行劈叉训练
建议你在训练时，循序渐进，不要一味的求快，要养成良好的锻炼习惯，训练的同时也要注意营养的保持，希望对你有所帮助
你好，这是正常的，劈叉需要长期锻炼才会成功。练习劈叉一定要有毅力，不怕疼
关键是髋关节的活动范围，你想办法扩大其范围，就能劈下去，但是不能急于求成，既要坚持不懈、持之以恒，又要注意方法、循序渐进，切不可因此受伤。