紧张性头痛又称为肌收缩性头痛。一种头部的紧束、受压或钝痛感，更典型的是具有束带感。作为一过性障碍，紧张性头痛多与日常生活中的应激有关，但如持续存在，则可能是焦虑症或抑郁症的特征性症状之一。在家中练习改善头部位置和俯卧位练习，加强颈后部肌肉的动作，并在颈后部放置冰袋。
药物治疗无非是芬必得酚咖片、散利痛等药品。同时应该配合饮食和运动，经常对头部进行一些护理。可以绑个头带，进行冷敷或者热敷。
痛是指以头部疼痛为主要症状的一种痛症.是临床较常见症状之一.头痛常常由于过度劳累,紧张,受凉,睡眠少等原因引起.经过休息,充足的睡眠即会消失,不大引起人们的重视.但某些疾病引起的头痛,是一种信号,经过休息也不能恢复,应该引起我们的重视.这个头痛和心理因素比较有关,工作压力大或者疲劳就容易发作,建议多放松,有条件可以多出室外适当运动,调整身心状态，建议除了平时注意生活放松调养外,针对头痛急性发作,可以适当的吃一些止痛药,比如芬必得,它新出的酚咖片是专门针对头痛的,可以当作常备药,有备无患。注意规律的睡眠,运动,注意劳逸结合,注意眼睛调节保护是重要的预防措施。
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你好：发作期治疗单用止痛剂如对乙酰氨基酚,萘普生,布洛芬等有效.
预防性治疗可用心得安,阿米替林和丙戊酸等.平时劳逸结合,不要紧张.同时注意休息，保持睡眠充足，如头痛持续存在的话那么应及早进行检查、治疗。
紧张性头痛又称肌肉收缩性头痛，是由于颈部或头部肌肉的痉挛收缩而引起的疼痛，是一种常见的头痛。约占头痛疾患的90%左右，是临床上典型的心身疾病。
只要我们有针对性的处理，是能够达到治疗和预防作用的。在现时生活中应正确对待工作和生活中困难和压力，消除紧张情绪，避免焦虑、急躁，使心情放松。矫正不良姿势，积极治疗原发病。对于长期伏案工作者应注意改换体位，适当活动，使紧张的肌肉放松。对于颈椎病所致的紧张性头痛，应给予对症处理，配合局部按摩，促进血液循环，使肌肉松弛。可适当应用镇静剂，起到预防和缓解头痛的作用。