问题描述： 生完孩子,两年了,从一百斤,现在168斤,看见朋友都又那么好的身材,他们的嘲笑我该怎么
张芝芳
回答时间：2018-11-17
减肥最好的办法是饮食控制加活动，主食定量，油腻的少吃
每天活动一小时左右，每天的主食三周四零分到三餐，蔬菜一斤分配的三餐，鸡蛋一个，牛奶一杯，瘦肉一两。
郑雯婧
回答时间：2018-11-17
看了你描写的这些情况，觉得现在比以前胖了，可以锻炼减肥。
减肥是要有毅力的，可以每天坚持，锻炼身体，吃饭八分饱，最好不吃零食，晚上少吃点东西。