你好,便秘是指排便频率减少,一周内大便次数少于2~3次,或者2~3天才大便1次,粪便量少且干结。大部分与饮食结构不合理或者生活习惯不良有关。
1、注意饮食多吃富含纤维素的蔬菜,多食香蕉、梨、西瓜等水果,以增加大便的体积,并应多饮水,少饮浓茶、咖啡等刺激性强的饮料。
2、经常口服蜂蜜,可以起到润肠通便的作用。
3、养成每天定时排便的习惯,以逐步恢复或重新建立排便反射。
4、可以吃点酚酞片或者复方芦荟胶囊治疗一下。
以上是对“几天上一次厕所,大便干燥呈羊粪状”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好!若有便意不能排出可以用开塞露帮助排便,几天没有排便可以用芦荟胶囊软化大便,帮助排便
平时多喝水,适当吃些新鲜水果和蔬菜,多吃些含纤维多的食物,不要吃辛辣食物,预防便秘
最好是通过饮食治疗。平时多吃一些富含纤维的食物,芹菜、韭菜、红薯等,多吃粗粮,多吃蔬菜水果。
再就是早晨起床后坚持喝一杯白开水,清洗一下肠道,是很有必要的。还有就是每天晚上躺在床上,顺时针揉搓肚皮50下,促进肠道的蠕动。