人流后吃什么好啊?

向TA提问 赵雅 已帮助网友：2516

吃富含蛋白质和维生素类食品,适当锻炼有利于恢复,注意观察出血情况

向TA提问 唐静琪 已帮助网友：4880

流产后应重视饮食的补养,这对女性身体健康有很大的影响,因此,适当的进行补养是完全必要的首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生,食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收,可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜,指导意见:不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物,应多吃易于消化99食物,补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间,