头昏昏沉沉的不知道自己脑子在想什么

向TA提问 王涛 已帮助网友：4421

你好，一定要保证每天有7-8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行。
你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝，有助于睡眠作用。可以增加身体的锻炼，才改善血液循环的新陈代谢，促进大脑的供血，增强你的记忆.
以上是对“头昏昏沉沉的不知道自己脑子在想什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 唐建兵 已帮助网友：4223

你好，要注意疲劳性的损伤气血虚弱的影响或是内分泌紊乱的影响,也有部分是脑血管供血不足的原因,可给予CT的检查诊断鉴别。
建议，注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.

向TA提问 彭丽霞 已帮助网友：2212

您好，您的情况是神经衰弱引起。可以口服谷维素片、维生素B1片和安神补脑液进行调理。
要避免长期紧张而繁重的工作，注意劳逸结合，有张有弛。待疾病缓解后，再恢复原来的学习和工作。