造成腿抽筋的原因是非常多的，常见的诱因有血液循环不良，却镁缺钙，水分和盐流失过多，还和情绪过度紧张有关。
平时生活不要太紧张，从容不迫的面对生活。对于晚上睡觉时容易抽筋的部位应该在睡觉之前按摩一下，做一下伸展运动，还有就是睡觉时要特别注意腿部的保暖。祝您健康
以上情况，可能是局部软组织损伤所致的，首先合理饮食，注意休息，对症治疗即可，
疼痛应用芬必得，双氯芬酸等，局部热敷，按摩，理疗，配合云南白药，氯唑沙宗等，多可好转的，具体应遵循临床医师，
问题描述： 就是走路活动,胳膊,腿部,筋就开始疼痛,,腿部筋疼痛,走路抽筋,动弹筋就疼痛
您好，你所说的情况，往往是由于缺钙、软组织劳损的情况的。或有脊椎病压迫神经引起的。
这种情况，往往是建议做临床检查的。适当的补钙、按摩、理疗等治疗是可以改善，以及可以配合中药的治疗的。需要保养，避免疲劳。
这个是缺钙的原因，中老年人容易缺钙，骨质疏松，还会出现肢体乏力，麻木，酸胀等。
建议补钙治疗，可以吃葡萄糖酸钙片，多吃含钙高食物，如牛奶，骨头汤，豆制品，看效果如何。
以上是对“腿部筋疼痛，走路抽筋，动弹筋就疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！