您好，根据您描述的来看，考虑最好不要找人弄，以免更多。
建议您平时不要吃油腻的，最好是馒头咸菜，汤也不要喝，慢慢的自己就回奶了。
回奶时任乳房胀满，疼痛，经一周左右，便可胀回。在回乳期，必须忍受，切忌断续让宝宝吮吸，或因胀痛而挤奶，这样做必然将延长回乳时间。
所以你需要继续忍下，然后使用回奶药物后，可以缩短回奶的时间，减轻胀痛的情况发生。
以上是对“断奶时期能挤奶吗？奶涨的厉害，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你这个当然一般不能这样的，最好是慢慢的回就更好了的呢，没事的，
你放松心情，还可以用生麦芽泡水喝，一天多次的服用，这样就效果更好了的呢，
您好，断奶时是不可以挤奶的，这是需要一个过程的，如果现在挤出，那您是前功尽弃了。
最简单的退奶方法是停止哺乳，不排空乳房，少食汤汁。感到乳房帐痛，佩戴合适胸罩，口服镇痛药物，2~3日后疼痛减轻。