手淫又叫自慰，从狭义的概念是指用手来抚摸刺激自己的外生殖器，使心理上得到满足，达到自慰的一种现象。过度手淫本身不会带来任何损害和不良后果。但是，过度手淫就属于一种心理障碍，并且会严重影响身体健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等。中枢神经系统和全身症状， 如意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。
对手淫要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面全面发展，克服思想过于集中。注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激。鼓励男女参加社会活动，减少对异性的敏感，避免早恋。
手淫是成熟男子的一种正常自慰行为。手淫本身对人体没有伤害，只是过频、过快导致了其它方面的疾病才给身体带来影响，频繁的手淫会引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎、性欲减退、阳痿、勃起不坚、习惯性早泄、正常性生活失去兴趣、机体虚弱无力、神经衰弱等症状，建议你少看刺激性的电影、图书，积极阅读有正面意义的书籍，加强自身修养，加强体育锻炼。积极参加社会活动。尽量减少手淫次数，提高手淫质量，最好将手淫控制在一周1次，每次10－20分钟为宜，建议你到正规医院进行相关检查，确诊后根据你的自身情况对症治疗。
2018-11-17
频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,阳痿早泄，影响工作和学习,甚至影响生育。
手淫并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的。
克服手淫习惯的方法：
1,不看不健康书籍和音像;
2,不要过多的性幻想;
3,多做户外运动以释放冲动;
4,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖;
5,转移兴趣,多接触积极向上的健康事物，多食一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。
手淫本身不会带来任何损害和不良后果。但是,过度手淫就属于一种心理障碍,并且会严重影响身体健康,造成一些泌尿生殖系疾病,性神经衰弱等。对于一般青年来说,手淫超过一周一次就属于频繁。过于频繁的手淫一方面使人精神,精力下降,另一方面过频地刺激性器官,可能导致阳痿,早泄，有可能影响到生育。
首先要检查一下精液是否有问题,明确病因对症治疗。平时的生活中尽量减少一个人独处,转移注意力，尽量把精力放到学习和工作中。
以上是对“长期手淫有什么危害？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
如果你没有性生活，偶尔手淫是男性缓解性冲动的一种非常安全的方法。但是如果你长期过频手淫，很容易上瘾，难以接触，会让人产生挫败感。而且长期过频手淫可能会诱发前列腺炎、早泄甚至阳痿；也可能会引起精神衰弱，影响到你的日常生活，大大降低你的生活质量。但是一般和生育没有必然关系。但是如果诱发前列腺炎，可能影响精液质量，影响受孕几率。所以建议尽量控制在一周一次到两次，平时要多参加运动，比如跑跑步，培育其他的兴趣爱好。
2018-11-17
手淫射精和性交射精的过程完全一样，既然适度的性生活不会有任何问题，那适度手淫一样是安全的，不会引起任何疾病，前列腺炎、阳痿、早泄和手淫一点关系都没有，都是无知的人强加给手淫的。不要对手淫有偏见，更不要有罪恶感和自卑感，因为手淫是性成熟的重要标志，如果一个成年人，无论性别，如果没有手淫，那很可能有生理或者心理问题，这是千真万确的。坚持适度手淫，百利无一害，甚至在婚后，手淫都是常规性生活的有益补充。坚决反对笼统的手淫有害论，这是无知的表现，尤其中国人大多有“一滴精十滴血”的这种错误思想。当然，过度手淫不可取，是否过度，最简单的判断标准就是手淫以后，你是否有充沛的精力用于工作和学习，是否有其他不适，如果手淫后，有任何不适，比如昏昏沉沉，疲乏等，提示手淫过度，需要控制频率。
2018-11-17
手淫危害主要有以下几点：
1.频繁手淫使人经常处于兴奋之中，得不到充分休息，容易感到疲劳、意志消沉、记忆力减退、理解力下降、失眠多梦、头昏头痛、耳鸣心慌等。但不具有特异性。
2.过度手淫可能导致生殖系统持续充血，男性容易出现前列腺炎、尿道炎等，女性出现慢性盆腔充血，导致下腹部坠痛、痛经、白带增多等。
3.由于手淫而出现自责自罪、悔恨交加、担心影响身体健康和以后的性功能，造成高度心理紧张，比手淫本身造成更大的危害。
4.如果手淫成为满足、解除紧张的唯一途径而过分依赖，说明个体的心理发育和社会适应能力遇到了问题。手淫成为了病态心理的反映。