你好，你说的情况是由于外伤引起腰部神经受压，劳累导致腰部软组织劳损引起的腰疼。
建议去医院检查，可以针灸，按摩，理疗，注意休息，注意保暖，可以热敷，适当运动，促进血液循环。
你好，对于你这个问题，请问你腰椎疼痛吗？双下肢麻木吗？
你好，对于你这个问题，我认为你这个是压缩性骨折，建议你卧床休息，吃点活血止痛药。
以上是对“腰部酸胀痛弯腰时间长了也痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好这种情况属于陈旧性的腰椎压缩性的骨折。所以这种情况一般已经不能够完全恢复了。
只要平常多注意不要太劳累一般也不会有明显的症状可以去做下理疗改善一下症状口服一些活血化瘀止痛的药物对症处理。
你好，这样的情况提示既往不慎有过腰椎体的骨折，既外伤所致的腰椎体损伤，所以才出现腰椎“楔形”变。
注意自己是否有骨质疏松，或者骨密度下降，如果存在，就要积极增加骨密度的治疗，补充钙质，还有硫酸氨基葡萄糖类药剂。休息很重要。