考虑腰肌劳损，适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等是减轻症状、防止再发的根本方法。
疼痛部位进行建议热敷或理疗,每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷.
您好，根据您所描述的情况来看，首先考虑是由于腰肌劳损导致的腰痛。
建议您不要过于担心，保持心情舒畅，必要时可以去当地医院做一下腰椎的CT，可以去当地中医院用针灸推拿来治疗的。
问题描述： 老是在弯腰干活之后,站起来腰部至右腿有种说不出的疼痛,这时走路都会一拐一拐的,有时严重的时候只能躺着,站不起来,不过这种疼痛常常在躺下之后,随着腰部的骨头（也不知道是哪根骨头,大概是盆骨处的骨头吧）咔的响一声后会有好转!感觉像是两根骨头错位后合上的声音（我也会不会是）,以前是偶尔发生,现在几乎是做个家务或者搬重东西后就会出现,
建议您日常生活中避免弯腰提重物、我硬板床、注意腰部保暖
建议您去医院检查、并根据医生的诊断配合治疗、建议您就诊脊柱外科、注意腰部保暖
这种情况考虑为腰椎间盘突出症或腰椎滑脱等可能，疼痛为腰椎局部神经受压刺激所致。可进一步检查明确。
建议避免焦虑紧张情绪，注意避免弯腰持物，可予卧硬板床休息。平时可予游泳、倒退走锻炼改善症状。目前如症状明显，则可予美洛昔康、甲钴胺口服。如病情反复，则应进一步予腰椎MRI检查。
以上是对“经常在弯腰干活之后，站起来腰部至右腿疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！