您好，对于学生，建议还是食补好。容易简答而没有什么副作用的。
学生的膳食营养除了满足大脑需要的热量以外，还要特别注意以上营养物质的充足供应。常见的健脑食品有鱼、核桃、牛奶、鸡蛋、葵花子、海带、芝麻
多与用脑过度，长期精神压力过大，或某些身体疾病影响了脑功能的正常发挥等有关
平时多吃动物脑，鸡蛋，鹌鹑蛋，牛奶，核桃等食物，要注意劳逸结合，保证充足的睡眠，多参加体育运动
问题描述： 高三学生多吃什么好补脑?怎么食补或者药补呢?保健品能服用吗?脑清新
你好，从你描述的这个情况来看，高三的学生由于学习压力比较大，确实应该好好补补脑，
建议你的这个情况，平时可以多吃一些核桃坚果之类的，对补脑是有一定好处的，保健品最好不要服用，
结合患者的年龄和描述的问题症状考虑应该是紧张熬夜、压力大等引起的一系列不适症状的发生的
建议患者注意休息，保证充足的睡眠，避免紧张熬夜，减轻压力。可以适当进食健脑丸、吡拉西坦片调理改善。
以上是对“高三学生多吃什么好补脑？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！