你好，这个是不是压力大啊？有什么烦心事吗？注意沟通交流
建议最好是及时的采取措施会比较好的，注意养成良好的生活习惯会比较厚的，保护好自己
问题描述： 心情烦躁,压抑,郁闷,睡觉时经常爱想一些不好的事情发生,爱想一些已经发生过不能挽回的事,爱自责,和别人交流,就怕说错话,不敢表达,怕惹别人不高兴
您好，考虑是自卑的心里，与自己不自信，对自己的缺点太认真，优点不能发现有关
建议保持心态，树立自己的价值观，感觉自己是可以的，多与人交流，多学习，补偿自己的弱点
以上是对“不爱与人交流，不相信别人，乱猜疑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
自我调养至关重要.做最感兴趣的事.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.
广交良友也有帮助.避免服用刺激性的药物.多吃些富含维生素B和氨基酸的食物。
你好，这个是不是压力大啊？有什么烦心事吗？注意沟通交流
建议最好是及时的采取措施会比较好的，注意养成良好的生活习惯会比较厚的，保护好自己