自我调养至关重要.做最感兴趣的事.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.
广交良友也有帮助.避免服用刺激性的药物.多吃些富含维生素B和氨基酸的食物。
你好这个情况，可能是由于你性格导致的，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，
中药采用以调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑，祝你健康
问题描述： 痛苦啊痛苦,我好讨厌自己,我讨厌父母,一切都是父母给的,所以我很讨厌自己的一切,把一切都推开,我真的什么都不想要,手是他们给的,我不要手不要手,但这可能吗,活着的,我真的不想存在的,好痛苦啊,但是我觉得自己好像很好笑,我都不知道自己真的这么痛苦还是我装的这么痛苦,我觉得自己像个脑残一样,特别讨厌自己,我觉得自己太恶心了,痛苦啊,痛苦,
你好，根据你情况的描述你的状态太过低落和消极，需要及时做些自我调整。
父母亲给予了你生命，建议你遇到什么问题可以尝试的去跟父母沟通或跟亲朋好友沟通倾诉，考虑你年龄还小，应把注意力多放在学业上，未来的路还很长，要知道这世界上还有很多人的情况比你更糟糕，但是仍有很多这样的人坚强勇敢的活着，可做一些自己感兴趣的事情，适当做一些运动，想一些积极向上东西慢慢就会调整过来。
你好，根据你所描述的情况，小小年纪为什么会有这种想法
你才走了多少路呀，就不想活了，还有有什么讨厌的呀，父母辛辛苦苦把你养这么大，他们也不容易，不要想那么多，外面的世界很精彩，你要去看看，什么事也不值得去死。这是最傻的想法
以上是对“痛苦，活着好累，可以帮我吗？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！