你好，，你现在这个情况是没有多大问题的，你做久了可能是供血不足引起的。
根据你的情况，建议你多活动活动，增加锻炼，增加自身的体质，平时要多运动。
分析：坐久了起来就感觉腰部不灵活，弯腰就痛。睡着，坐着不疼，坐了起来痛。蹲厕所起来就痛，已有半个月。
建议：考虑腰肌劳损所致。去医院康复科做专业理疗：超激光、超短波、按摩、神经肌电刺激、腰部力量锻炼等。
你好，根据你说的情况，腰疼有两个原因，第一盆腔炎，第二腰椎间盘突出！
建议去医院挂妇科看看，做个B超，排除盆腔炎的可能性，拍片看看有没有腰椎间盘突出！
以上是对“半个月了,坐久了起来就感觉腰部不灵活,弯腰就痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你所说的这种情况考虑是腰部的疾病，腰部肌肉的不适和腰椎间盘突出是最常见的，时间越长，恢复越慢。
应该就医进行合理地检查，根据实际的结果采取合理的诊治，避免反复或加重，同时应该多休息，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，促进恢复。
可能是因为过度的劳累，缺钙之类的表现也是会引起的，我建议您到医院去拍个腰椎片子。
现在可以局部热敷，贴敷膏药，进行缓解症状，必要时可以去医院的理疗科就诊，做针灸治疗。