你好根据您上述所说情况你正处于青春期考虑事需要运动减肥
建议练瑜伽或者慢走都是可以的控制自己的饮食观察一下多吃水果蔬菜等营养丰富的食物
问题描述： 小腿肌肉发达,站立式小腿肌肉突起,导致上下身比例不协调,想减掉腿部肌肉,之前有尝试过一系列运动,只会增加腿部肌肉,然后想寻求快速正确的方法,
您好，您这么小的年龄还是把主要精力放在学习上的好，其他的都是次要的。
建议您平常必须保持心情舒畅，生活规律，把主要精力放在学习上，加强锻炼的
以上是对“腿部肌肉大，特别是小腿，上下身比例不调”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，减肥饮食减肥决巧,可以试试，多喝水，坚持锻炼，要有运动的恒心与毅力。
你好，饮食要清淡常吃蔬果，达到平衡膳食控制热量与脂肪，建立良好的生活方式.能够坚持就是成功，祝你健康。
你好根据您上述所说情况你正处于青春期考虑事需要运动减肥
建议练瑜伽或者慢走都是可以的控制自己的饮食观察一下多吃水果蔬菜等营养丰富的食物