这种情况可能是在老年有一种老年焦虑，早知道一些症状，经常会哦，因为担心和害怕而导致的失眠啊失眠，听不加剧了症状的发生
等学会接纳自己的症状你滴的心态面对，嗯要知道嗯啊问题是我们把它看成问题他才会出去的影响我们，假如我们去做生生活中，嗯人应该做的事情把自己生活安排的合理今天有桥，啊关关注一些好的东西嗯症状也就会慢慢的消退了
以上是对“头部不适，嗓子发堵。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，考虑是劳累或是休息不当引起的身体虚弱的情况，冬天抵抗力低下也有关系，引起失眠，精神症状等
建议服用五味子和金匮肾气丸，补肾气治疗，饮食营养，多饮水，忌辛辣食物，避免熬夜
像这种情况不建议吃西药的，一般可看看中医，吃些养血安神的中药，比如服用安神补脑液就很不错
每天按时就寝，按时起床，不宜停留床上时间过久，养成规律的运动，如深呼吸和松弛肌肉的运动合并去做，用手按摩足心，或张口吐气，用鼻吸气，这一吐一吸，就会有舒适的感觉