你好，你说的这个情况一般多是压力性尿失禁导致的，与盆腔处肌肉松弛有一定关系的。
建议平时尽量不要久坐，多做做提肛运动，平时可以多做做慢跑运动，有利于增强盆腔处肌肉功能，缓解这个情况的。
以上是对“小便失禁，有点不受控制，偶尔会自动出来尿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是肾气虚引起来的表现，肾与膀胱相表里，肾中的阳气不足，膀胱气化失司，就会造成小便失禁的表现。
这种情况可以采取温阳补气的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后可以服用一段时间金匮肾气丸等。
尿失禁可能是尿道括约肌松弛引起的。盘骨底肌肉训练，
平时多作盘骨底肌肉运动，可加强肌肉的收缩力和控制力，以减轻小便失禁的情况。