你好，可引起失眠，多梦，头昏，心悸等。腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。
正确对待性问题，多参加文体活动，避免整日沉湎于性的幻想中，把精力转移到工作和学习上。戒除自慰习惯。
不正常的，一般都会伤害身体，有可能影响以后正常的夫妻生活，甚至影响要孩子。
合理规划生活，合理安排时间。让自己忙起来，充实起来，自然就没有时间去手淫了。调节情绪。
问题描述： 每周三次手淫正常吗,会伤到身体吗?很影响我工作,我怎么就戒除不了呀,苦恼
你好，过度的手淫会影响健康的，短时间内可能没有症状，随着年龄增长可能会慢慢的显现出来
建议：下定决心戒掉手淫，等有了疾病就晚了，可以把主要精力用在学习或者工作上
您好！
适度的手淫对身体是没有影响的，相反可以释放性压抑，对身体是有益无害的。但如果是频繁过度手淫对身体则是有害的。
你目前一周手淫3次，是有些过频了，建议应有所节制，应控制在每周一次或十天一次的频率为宜。平时应避免接触一些黄色图片或视频，多参加户外运动。
以上是对“每周三次手淫正常吗，会伤到我身体吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！