你好，女性的排卵期要根据你的月经情况来计算的。如果你平时的月经比较准确，可以这样来计算。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。
所以你通过你的月经周期来确定一下你的下次月经的时间，就可以推算出来了。在排卵期女性往往有性欲增强、白带增多、拉丝等情况。如果你月经周期有规律的话，排卵期的 计算方法为：下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵 日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。
如果月经不正常的话，排卵期计算公 式为： 排卵期第一天＝最短一次月经周期天数减去18天；排卵期最后一天＝最长 一次月经周期天数减去11天。例如月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的规律期减去18(28－18＝ 10)以及将最长的规律期减去11(37－11＝26)，所以在月经潮后的第10天至26天都 属于排卵期。
女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日（12月2日加28天），再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。
排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。卵子是在胚胎期就形成的，到女性月经来潮开始，每个月排卵一次，一次排出一个卵子，卵子排出后能够存活一到两天，若在这期间受精，则可能怀孕，若未受精，则逐渐萎缩。
对于卵子的排出时间，是根据月经周期计算的，由于每个人月经周期的差异，以及同一个人月经周期也不是永远规律，所以一般都不能准确的推断是在哪一天，多用那几天代替，即在14天到16天或者前后几天不等。另外，排卵期还受心理与环境因素的影响，建议你保持良好的心态，太着急太在意说不定会起到相反效果。
以上是对“女人一个月排卵期有几天？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，月经周期正常的女性，排卵日一般在月经来潮的第十四天，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期，
如果准备怀孕，可以在月经来潮后的第十天，使用排卵试纸检测一下排卵情况，什么时候查到两道红线，就说明要排卵了，可以在排卵当天同房，然后隔一天再同房一次就可以了。这样可以提高怀孕的几率。
女性排卵是受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。
女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。那么根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。
推算方法就是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。 这也是安全期避孕法的理论根据，因为在月经周期里除了月经期和排卵期,其余的时间均为安全期。