子宫肌瘤怎么预防

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子宫肌瘤患者在日常生活中应注意调节情绪,防止大怒大悲、多思多虑,应尽量做到知足常乐,性格开朗、豁达,避免过度劳累,另外,患者应注意节制房事,注意性生活的协调,另外注意房事卫生、保持外阴清洁,培养良好的饮食习惯,对子宫肌瘤有一定的抑制作用,子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关,而动物实验表明,高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放,故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显升高,因此日常饮食应该（1〉饮食定时定量,不能暴饮暴食,〈2〉坚持低脂肪饮食,多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等,〈3〉多吃五谷杂粮如玉米、豆类等,〈4〉常吃富有营养的干果类食物,如花生、芝麻、瓜子等,〈5〉忌食辛辣、酒类、冰冻等食品,

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预防子宫肌瘤应做好以下注意事项:　　1．防止过度疲劳,经期尤其注意休息,　　2．多吃蔬菜,水果,少吃辛辣食物,　　3．保持外阴清洁,干燥,内裤宜宽大,若白带过多,应注意随时冲洗外阴,　　4．如确诊为子宫肌瘤后,应每月到医院检查1次,如肌瘤增大缓慢或曾增大,可半年复查1次,如增大明显,则应考虑手术治疗,以免严重出血或压迫腹腔脏器,　　5．避免再次怀孕,患子宫肌瘤的妇女.