问题描述： 在十足上晚班上班时间从晚上12点到第二天8点所以我必须白天补充睡眠然后到晚上要通宵上班,这样会影响我身高的发育吗?17岁1米76请您帮我
张月玲
回答时间：2018-11-16
您好！一般情况身高是因为遗传基因或者是后天营养发育造成的
建议您尽量保证充足的睡眠！平时注意加强营养！适当锻炼身体有助于身体增高
以上是对“作息时间倒了会不会影响发育”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
熊平安
回答时间：2018-11-16
你好，对于你的担心表示理解，从描述来看，目前的问题在于，昼夜颠倒的作息时间，打乱了正常的人体生物钟，需要积极对待。
从年龄来看，目前还处于身体发育期，营养均衡、充足睡眠对身体是非常必要的，建议积极补充睡眠，改善睡眠环境，祝你健康。
高锡云
回答时间：2018-11-16
你好，上晚班，易影响身体的，也易影响身体的生长发育，长高长个的
平时尽量做到良好的生活，饮食习惯，规律的作息时间，少熬夜，三餐规律，祝身体健康