你好！根据你描述的情况看，应该到医院做下激素六项检查，看看是否激素水平低导致的，然后在针对病因进行处理。
建议！平时应该注意卫生，保持清洁，应该多吃豆制品，瘦肉，桂圆，红枣等等，禁食辛辣食物。
以上是对“不来例假不来例假不来例假不来例假不来例假”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：你叙述的病理变化属于气血两虚所引起的综合性临床表现。
建议你要去当地具有资质证书的中医就诊，通过服用中药汤剂来调理及治疗，平时要注意加强饮食营养，规律生活。
月经推迟10天，如果没有怀孕那就是内分泌失调导致月经不调。
这种情况建议先去医院做彩超和查激素六项明确诊断，再针对性用药调理比较好。