根据您描述的情况，频繁手淫易导致肾虚，前列腺炎，阳痿早泄等疾病
建议您平时保持良好的生活习惯，戒除手淫，饮食上注意营养的补充，多进食韭菜，杜蛎等，戒烟酒，适量运动，强身健体
以上是对“我自慰时间太短怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况自慰可能和性生活刺激程度不同，这种情况是正常的，频繁手淫可能会导致前列腺炎、
这种情况要戒除手淫，频繁手淫导致前列腺炎会导致精液质量差，严重的可能会导致不育的，一定要戒除的。
手淫频率过高会引起阳痿早泄以及体虚等躯体症状的产生
建议首先戒除手淫。同时平时增加营养比如鱼虾等多运动促进恢复服用补肾固精药物